ボクシングはダイエットに効果的って本当？札幌のジムが体験談を紹介

ダイエットにはさまざまな方法がありますが、「体を引き締めながらダイエットしたい」「自分を鍛えながらダイエットしたい」「スポーツでダイエットしたい」という方にはボクシングがおすすめです。

札幌の当ジムでは実際にダイエットに成功した事例が多数あります。

この記事ではボクシングでのダイエット成功事例をご紹介します。

■ボクシングでダイエットを成功させた体験談

札幌の当ジムはボクシングとキックボクシングのトレーニングに対応しています。

ボクシングとキックボクシング、どちらでのダイエットの成功事例があります。

1．ボクシングのトレーニングで効果的にダイエットできた事例

ダイエットの方法で悩み「体を厳しく鍛えられる印象があるから」という理由でボクシングをはじめました。

今まであまり運動をしていなかったこと、そして30代で仕事ばかりの毎日ということもあり「大丈夫かな？」と心配していましたが、ダイエットと体力に合ったトレーニングメニューを提案していただけたこともあり、無理なく続けることができました。

今でも運動不足解消、体重の維持のために定期的にボクシングに通っています。

2．キックボクシングで理想の体づくりができた事例

ダイエットと運動不足解消を兼ねて、以前から興味のあったキックボクシングをはじめました。

無理のないメニューで少しずつ体重が減ったことはもちろん嬉しかったのですが、トレーニングを続けるごとに二の腕や太ももなども引き締まり、理想の体に近づけました。

友人から「姿勢がキレイ」と褒められるようにもなり、「はじめて良かった」と思っています。

今後も無理のない範囲で継続する予定です。

ボクシングでダイエットを成功させるコツは「プロのトレーナーの指導を受けること」です。

ボクシングやキックボクシングはダイエットにおすすめですが、やみくもに動けば痩せるわけではありません。

体つきや体重、理想とする体は人それぞれです。

その方の体つきや運動経験、理想、体力などに合わせてトレーニングメニューを組み立てる必要があります。

当ジムでトレーニングをしている方には仕事や家庭が忙しい方も少なくありません。

トレーニングに割ける時間も人それぞれなので、無理なくダイエットできるよう専門的な知識と経験でトレーニングメニューを組み立て、プロの指導を受けながらボクシングのトレーニングを継続することが成功のためのコツです。

札幌の当ジムはボクシング・キックボクシングに対応しています。

ダイエットや体の引き締めなどを目的にトレーニングしたいという方は、プロのトレーナーがメニューの提案から指導までしっかり行います。

プロの指導と提案で、ぜひ理想の体を手に入れてください。

札幌の当ジムは通い放題や週1コースなど、ニーズに合わせてコースを選ぶことも可能です。

ボクシング・キックボクシングでのダイエットや体の引き締めを考えている方は、まずはお気軽にTMSへご相談ください。