ボクシングダイエットって効果あり？当ジムの体験談をご紹介！

ボクシングはダイエットにもおすすめです。

ダイエットのために「何かスポーツしたい」と考えているなら、ボクシングをはじめてみるのはいかがでしょう。

当トレーニングジムで実際にボクシングダイエットを経験した方の体験談をご紹介します。

■ボクシングダイエットの効果

ボクシングには次のような特徴があるため、ダイエットにも効果的です。

・ボクシングは全身を動かせるトレーニングである

・ボクシングを続けることで基礎代謝がアップする

・ボクシングは有酸素運動と無酸素運動が合わさったトレーニングである

・ボクシングは初心者でも無理なくメニューを組みやすい

・ボクシングは効率的かる無駄なくエネルギーを消費できる

・ボクシングは体の引き締め効果もある

・ボクシングはダイエット後の体型/体重の維持にも向いている

ボクシングは女性や初心者でも無理なく基礎代謝を上げられ、体力や運動に充てられる時間に合わせたメニューを組みやすいところが特徴です。

さらに、ボクシングはストレス解消効果も期待できます。

ダイエット中に「ストレスが溜まる」という方は少なくありません。

ボクシングは無理なくダイエットできる他に、ダイエットで溜まったストレス発散にも向くトレーニングです。

当トレーニングジムには「ダイエットしたい」という理由で通っている方もいらっしゃいます。

実際に当ジムのボクシングトレーニングでダイエットに「効果があった」「成功した」という体験談をご紹介します。

体験談①定期的に通っているだけでダイエット効果を実感できた

ボクシングはダイエットに効果的という話を聞き、運動不足の解消なども目的にトレーニングをはじめました。

定期的に、本当に無理なくボクシングを続けていただけなのですが、自然に体が引き締まってきて、体重も減っていたので驚きです。

ボクシングのトレーニングに定期的に通っていただけでダイエットでき、減った体重もそのままの状態です。

ボクシングにはこのまま通い続けようと思っています。

体験談②仕事や家庭のストレス発散をしながらダイエットできた

ダイエットに今まで何度か挑戦しましたが、「おやつを我慢しなければ」と思うとそれだけでストレスが溜まってしまい、途中で挫折していました。

また、仕事や家庭でストレスが溜まって、「これ以上のストレスは嫌！」と、ダイエットをやめてしまったこともあります。

ボクシングトレーニングによるダイエットはストレス発散効果もあるので、ストレスが原因でダイエットを挫折していた自分には向いていたようです。

仕事や家庭などのストレスをボクシングで発散しつつ、効率的にダイエットできています。

ボクシングにはダイエットに向く特徴があります。

減量、体の引き締めなどを考えている方は、ボクシングのトレーニングで効果的なダイエットに挑戦してはいかがでしょう。

当トレーニングジムはダイエットなど目的に合わせてプロが徹底指導します。

効率的に結果を出せるよう全力でサポートしますので、ダイエットのことなら札幌のトレーニングジムTMSにお任せください。