ボクシングに筋トレは必要？これから始めたい方の不安に回答

ボクシングには「筋トレなどをしっかりしている方のスポーツ」といった印象があるようです。

実際、当ジムへのご相談の際に「普段ほぼ筋トレなどはしていないのですが、ボクシングを始めて大丈夫でしょうか」などの質問を受けることがあります。

ボクシングを始めるために筋トレは必要なのでしょうか？

■ボクシングをこれから始めるために筋トレは必要？

ボクシングをこれから始めたいときは、あえて筋トレをする必要はありません。

ボクシングの一般的な印象から「筋トレをしっかりしている人のスポーツ」「体重管理など厳しい管理や筋トレが必要になる」と想像している方もいらっしゃるようですが、

・ジムに通ったことがない

・筋トレをしっかりやったことがない

・厳しい筋トレや体重管理などはしたくない

という方でもボクシングトレーニングを始めて大丈夫です。

実際に筋トレなどをほぼやったことがなく、当ジムでボクシングに初めて触れてトレーニングしている方もいらっしゃいます。

ボクシングは「筋トレ玄人のスポーツ」「筋トレや生活管理など厳しい」と思われがちですが、特にそのようなことはないので安心してください。

希望があればボクシングに効果的な筋トレなどをアドバイスいたします。

ボクシングと並行して自宅でも個人でできる筋トレに挑戦したい方は、ぜひご相談ください。

当ジムのボクシングは初心者でも無理なくできるよう個人に合わせてトレーニングメニューを提案しています。

ボクシングと言うと筋トレなどで鍛え上げて大会に臨むという印象もあるかもしれません。

もちろんご自身を筋トレなどで鍛え上げたくて当ジムでトレーニングをしている方もいますが、すべてがすべてそうとは限りません。

気軽なエクササイズとして楽しんでいる方もいらっしゃいます。

「仕事帰りに体を動かしたい」「運動不足を解消したい」「自分に合った筋トレで体を絞りたい」「ボクシングに興味がある」など、その方の希望を踏まえてトレーニングしますので、今まで筋トレやジム通いの経験がない方でもお気軽に挑戦してみてください。

なお、当ジムでは事前のご相談にも対応しています。

電話やLINEなどでご相談を承っていますので、「ボクシングのトレーニングを始めたいが、不安だ」「先に不安なことや疑問点を相談しておきたい」という方は、まずはお問い合わせください。

当ジムはボクシング・キックボクシングのトレーニングに対応しています。

当ジムはボクシング・キックボクシングを通じたフィジカル・メンタルのトレーニングを個人の状態やニーズに合わせて提案しています。

「普段は筋トレに力を入れていない」「始めてジムで筋トレする」という方でも、その方に合わせて無理のないトレーニング内容を提案しますので、初心者でも安心です。

問い合わせていただければ事前の見学などにも対応します。

ボクシングやキックボクシングを日常的なエクササイズ・筋トレにしたい方は、ぜひTMSへご相談ください。